留学加拿大，寄宿家庭的三餐吃什么？

　　留学加拿大，寄宿家庭会为学生提供三餐或早、晚两餐，同学们可以根据自己的需要选择。

　　加拿大人的饮食习惯，与国内还是有差别的，那么住在寄宿家庭，三餐都吃什么呢?如果不喜欢寄宿家庭提供的食物该怎么办呢?

　　下面为大家介绍一下加拿大寄宿家庭的三餐，以及遇到不喜欢吃的食物的解决沟通方法。

　　让寄宿家庭知道你喜欢吃什么

　　所有人都喜欢吃不同的食物。寄宿生活的一部分乐趣是了解加拿大家庭喜欢吃什么食物，以及让寄宿家庭知道你喜欢吃什么。

　　有时候你可以为你的寄宿家庭准备你们国家的传统食物，抓住这个表现的机会，好好犒劳自己和你的寄宿家庭吧!

　　你的寄宿家庭会一直为你准备三餐，但这不表示你可以饭来张口。有时候，寄宿家庭的父母可能不在家，有时候你的习俗可能无法接受某些食物。

　　三餐

　　在典型的寄宿家庭中，你可以在饮食方面得到如下待遇：

　　•早餐，每个寄宿家庭都有自己的早间作息，因此制定一套适合所有人的流程非常重要。工作日的早餐一般追求方便清淡。周末的早上，家人可能会一起吃早餐。有些家庭吃热早餐;有些家庭则喜欢吃冷餐，如麦片粥或吐司和果汁。

　　•你的寄宿家庭可能会让你自己决定吃什么，请询问他们存储食物的位置，以及怎么做早餐(如果需要自己准备早餐)。

　　•午餐，在中午的时候吃，一般包括一道清淡的主菜(汤、沙拉或三明治)、饮料(水、牛奶或果汁)以及一道甜点(水果或饼干)。你可以从家里带便当到学校。

　　•晚餐，只要时间允许，你的寄宿家庭会尽量准备一顿正式的晚餐，这通常是一天当中最丰盛的一餐，可能包括主菜，可能有也可能没有沙拉。这是一天当中最重要的一餐。

　　你应当跟寄宿家庭说好几点回家吃饭，这一点很重要(晚餐时间通常是下午5:00到7:00)。凡事多为别人着想，因此，如果你不能回家吃晚饭，必须在晚餐时间前打电话告诉寄宿家庭。这样，他们就不会等你，也不用担心你，而且会给你留一些饭菜放在冰箱里。

　　•请尽量经常按时回家吃晚餐，大家会在这时候讲述一天的见闻，也是你与一家大小培养感情的最好时机。

　　不喜欢寄宿家庭准备的食物怎么办?

　　有一点很重要，如果你不喜欢寄宿家庭为你准备的食物，请直接与他们沟通。如果你有特殊的膳食需求，比如有特别喜欢或特别不喜欢的食物，或者有容易过敏的食物，请在入住寄宿家庭时立即告诉他们。